หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครื่องออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
มีอาการปวดหลังนะเวลานั่ง พอลุกมาเหมือนกับหลังจะ งอๆ ครับไปหาหมอเอายามากินก็ดีขี้นพอยาหมด ก็เริ่มเป็นไปนวดหลังเนื่อบริเวณที่ปวดมันแข็งๆเป็นก้อนนวดไปก็ดีขี้น แต่เจ็บอะเวลานวด ทีนี้หมอแนะนำว่าให้ซิสอัพ เพื่อที่กระดูก กล้ามเนื้อจะได้แข็งแรง เลยรองจะหาซื้อเครื่อง "ROCK GYM เครื่องบริหารหน้าท้อง" จาก TV Direct ครับ ราคาประมาณ 3000 มาใช้ดูครับ ไม่ทราบว่ามีท่านใดรองใช้แล้วบ้างเป็นไงบ้างครับ สภาพการใช้งานทน แล้วแข็งแรงดีมั้ยครับ
**ไม่ได้มีเจตนาโปรโมทหรือใดๆนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เกิดอุบัติเหตุ กล้ามเนื้ออักเสบบวมนาน2-3สัปดาห์ ไปหาหมอแล้วแต่ยังไม่หายบวมทำยังไงดีครับ
ขอเล่าเหตุการณ์ก่อนนะครับผมทำงานอยู่ที่สวนสนุกเด็กแห่งหนึ่ง แล้วทีนี้วันอังคาร ที่16 เมษายน เกิดอุบัติเหตุโดนเครื่องเล่นกระแทกที่ใต้ฝ่าเท้าผม (เครื่องเล่นที่ว่าจะเป็นห่วงยางคล้ายๆยางรถยนต์แต่มีท
สมาชิกหมายเลข 5288349
ใช้ครีมนวดผม นวดขนจิ๊มินุ่มมาก
เราเป็นคนที่มีขนจิ๊มิเยอะมาก ยาวด้วย เมื่อก่อนใช้การเล็ม ๆ ไม่ให้เกะกะแต่ตอนหลังขี้เกียจเพราะต้องก้ม ๆ เงย ๆ เรารำคาญที่มันหงิก ๆ งอ ๆ เลยลองใช้ครีมนวดผมมาชโลมด้วยเหตุผลที่คิดเองว่า ขนจิ๊มิมันก็คือขนช
ฝนสีทอง
ข้อศอกติดหลังถอดเฝือก
สวัสดีค่ะ เรามีปัญหาเรื่องข้อศอกติดหลังถอดเฝือกค่ะ แต่ๆนี่เป็นกระทู้คำถามแรกของเรา ถ้าผิดพลาดตรงไหนก็ขออภัยด้วยนะคะ เข้าเรื่องเลยนะคะ เราประสบอุบัติเหตุทำให้กระดูกแขนขวาแตก ใส่เฝือกอยู่ประมาณ5อาทิตย์
สมาชิกหมายเลข 7801621
หยุดให้นมลูกได้อาทิตย์กว่า ๆไม่ค่อยคัดเต้าแล้วแต่มีก้อนแข็ง ๆ อยู่ทำไงดีคะ ?
แม่ ๆ ท่านไหนมีประสบการณ์หยุดให้นมลูก แล้วนมยังเหลือเป็นก้อนแข็งบ้างคะ ไม่ได้ปวด แค่รู้สึกเจ็บ ๆ เบา ๆ กวนใจ จขกท มีข้อสงสัยว่าควรทำยังไงดี - ทิ้งไว้ก้อนนี้จะหายเอง - ควรไปหาหมอ -ไปนวดเปิดท่อโดยใช้เคร
สมาชิกหมายเลข 1098772
แชร์ประสบการณ์ ท้องผูกหนักมากขณะตั้งครรภ์
ต้องขอเกริ่นก่อนนะคะว่า แม่ๆที่ท้องอาจจะหาข้อมูลมาว่ามันเป็นเรื่องปกติ แต่สำหรับเราเองแล้วนั้นหนักกว่าปกติมากค่ะ เราเป็นคนที่ท้องผูกอยู่แล้วตั้งแต่ก่อนท้อง กินอาหารปกติก็ท้องผูกขับถ่ายยากตั้งแต่เด็ก
สมาชิกหมายเลข 9116275
นวดหลังให้แม่แล้วเจอก้อนแข็งๆ...
คือคุณแม่จะเจ็บแขนซ้ายนานๆครั้ง แล้วมาให้เรานวด นวดทีไรก็เจอก้อนแข็งๆนี้ทุกที ก้อนจะอยู่ตรงไหล่ซ้ายเลยลงมาที่หลังสักสองนิ้ว เรียกไม่ถูกค่ะว่ามันคือตรงไหน คุณแม่ก็ชอบให้กดแรงๆ (คุณแม่บอกว่ารู้สึกดี)
สมาชิกหมายเลข 1080385
คุณพ่อ มีก้อนแข็งๆ ที่กล้ามเนื้อน่อง และต้นขา ซึ่งเกิดหลังจากเป็นตะคริวแล้ว ยังไม่หายไป มีวิธีนวดให้หายมั๊ยครับ
ตอนเป็นตะคริว เป็นทั้งสองข้างเลย แต่มีขาข้างซ้ายที่ยังเป็นก้อนอยู่ เป็นสิบวันแล้ว ยังไม่หาย ตอนนี้เริ่มตึงขึ้น มีวิธีนวดหรือ ทำให้ก้นตะคริวหายไปหรือเปล่าครับ อาการตะคริวเกิดจาก ตอนแรกเท้าบวมเล็กน้อย
MR@TONG
3 ท่าพิชิต "ข้อเข่าเสื่อม"
3 ท่าพิชิต "ข้อเข่าเสื่อม" ท่าออกกำลังกายช่วยชะลอข้อเข่าเสื่อมและเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อรอบข้อเข่า ท่าที่ 1นั่งเก้าอี้ที่มีพนักพิง เข่างอตั้งฉาก เท้าแนบพื้น เหยียดเข่าขึ้นจนสุดทีละข้าง
parn 256
ปวดต้นแขนจับแล้วเป็นก้อนๆ มาหลายเดือนแล้วรักษาทั้งหมอปัจจุบันและหมอจีนยังไม่หายจะต้องทำยังไงคะ
สวัสดีค่ะ คือว่าตัวเราเองมีปัญหากับอาการปวดต้นแขนมาหลายเดือนแล้ว ช่วงแรกๆคิดว่าตัวเองแค่กล้ามเนื้ออักเสบ กินยาก็คงหาย แต่จนถึงตอนนี้ก็ยังไม้หาย อาการที่เป็นคือ จะปวดแขนซ้ายมากๆ แขนไม่มีแรงยกแขนขึ้นไม่
สมาชิกหมายเลข 4322850
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครื่องออกกำลังกาย
**ไม่ได้มีเจตนาโปรโมทหรือใดๆนะครับ